自毁健康的六大恶习

发布日期:2019-09-26

  白领女性一天中大Θ部分时间◀是“ю生活&rdq◤uo;在办公室,她♡们都有一♥些“通病&r۩dquo;,▓虽然只是些小ぷ动作、小毛病、小嗜好〾,且无◙伤大雅,但没准儿哪天它就会为你带来令〨人〧✿。✿头疼的々一箩筐的健康烦恼。

  恶习一:℉朝九晚五高ↈ跟鞋不离脚。▌▼

  白领女性为了配合╳职业装,每天早晨出门前就蹬上高跟鞋,下班后即便看电影、逛商♨场也∽离ε不开,一直要到回家后才能脱下,十几个小时都穿着高跟鞋。

 ▂▃▅▆█ 危害原因◆:

 ◎ 长时间穿着高跟鞋,双脚长期处于非自然状态,И足◥弓压力增加,得不到任何休η息,脚趾被迫承担过∝多的ч压力。久而?久⊙之╢就∩会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症♥,越来越*痛苦,最后的结果是需要通过手术来矫正。

  改☆一改:

  ◤在办公室╣准备一双▕舒适的平底皮鞋,享受≧8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋,这样做能使你的脚部♂保۞持良好υ的卫生状态※,也能让鞋子好好地“恢复↕”一下体力。

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