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自毁健康的六大恶习

发布时间:2019-09-26

  白领⊙女性一天中大部分时『间是&▀ldquo;生活&rdquo❤;在办公室×,她们の都有一些“通病”,虽然只是些小动作、小毛︼︽︾病、小嗜好,且ↅ无伤大√雅,д但Ⅲ没准儿哪¤天它就会为你带来令∏人头疼ζ的◎一箩筐的⊕健康烦恼。

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 ← 恶习一:≌朝九≥晚五高⊕跟鞋不离脚。

  白领女⿱性为了配合职业⿳装,每天早晨出门◣前就蹬上高跟鞋,下班后即便看电影、逛商场也离不开,Ж一直要到回家后才能脱下,十▅▆几个小时都穿着高跟鞋。

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  危害原因:

щ  长时间穿着高跟鞋,双脚长期处于非自然状态,足弓┐压力增加,得不ρ到任何休息,脚趾被迫承担ↇ过多的压力。久而久之У∧就会出现拇指外翻▌、∏足弓塌⊙陷等病症,越来越痛苦,最后的结果是需∩要通过手术来▫矫正。

ↀ   改一改:

  在办公室准备一双舒适₪큐的平底皮鞋,享受8小时的℡足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋,这样做能使你的脚部保持良好的卫生状『态ц,也能让鞋子⊿好好☆地“恢复”一下▊体力。

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