女人湿气重吃什么好呢

发布日期:2019-10-04
女人湿气重吃什√么好呢 

如何祛湿,祛湿怎么做,这些大家还是得多了解一下◇的。湿气重对身体是最不好的。南方气候潮湿、阴冷、反复多变,人体内容易湿气重,大家要Я小心湿气重的症状,并做好预防工作,祛湿防病身体才健康。
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女人湿气重多吃9种食物

1、玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血◐压、食欲不振等症。

2、苡仁:♀有ō利水渗湿、健脾ξ止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛⿺、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

3、扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

4、水芹:有清热利水™的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病症。

5、洋葱:具有和胃下气、¤化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、л咳嗽痰多、小便不利等病症。



6、↹冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生ε津除烦等功效,适用于暑热┆┇烦渴、水肿、У小Ш便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

7╦╧、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于★急性肠≤炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

8、鲍鱼:具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目⺌、۩利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足︶︷︸、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸Щ等病症。

9、田螺:有清热利湿、通便解毒的功效,适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓Э胀水肿等κ病症$。

祛湿气喝什么汤



粉葛水鱼々汤

购买一条一斤左右的水鱼,可以在购买的时候就让※商家帮你宰杀好,拿回家之后清洗干⊙净,之后放在开水中☼烫一下,捞出来,需要注意的是一定要将水鱼的鳞甲去除干净。之后将2◆斤粉葛清洗干净,砍成大小合适的╭╮块。将适量的生姜、白术、云岑清洗干净,之后放入锅内,再放入水鱼和粉葛,一起炖煮,大火煮沸之后转为小火▲炖煮,之后去掉汤上面的浮沫,之λ后煲汤4小时以上,这款粉葛水鱼汤可以起到非常不错的祛湿作用,特别适合春夏季节食用。

鸡骨草炖猪横?

鸡۞骨草10克,猪横?160克,先将猪横?和鸡Ⅻ骨〣草一起清洗干净,之后将生姜适量切成片,蜜枣适量清洗干净,将所有的材料一起放∩入炖盅内,大火炖煮三个小时,等到炖好ⓞ之后可以放入适量的食盐调味,这款汤水可以起到清除肝∴火、健脾胃的功效,祛湿效果还是非常好的。

猪腱桑叶汤

猪腱肉120克,新鲜的桑叶10克,将猪腱肉清洗干净之后切成大小适合的块状,将新鲜的桑叶清洗干净备用,之后将猪腱肉和桑叶、蜜枣、姜≌片等一起放入锅内炖煮,大火炖『煮三个小时,之后放入适量的食盐调味,就可】以吃↔肉喝汤了。

结语:←湿气重也是非常不利于健康的,对于女性来说,还是♂需要预防和保养好身体的。上文所介绍的这9食物,大家还是需要多注意一下的。在饮食上,还是得多注意了,当然,适当的锻炼⊥也是好⌒的,希望各位都能好好的保养好自己的身体了。