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过节必胖?看看肥肉都是怎么滋生的

发布时间:2019-10-15
  俗话说℃的好,每逢佳节胖三斤╞,难道▋就是无缘╟无εїз故的长胖℡吗?∞眼看春节就要Ъ到来了,你还不从根ξ源下手?来↔看看以下这些致胖的原因,看看你都中招了吗?Г

  熬夜:看片۩๑、打牌╭╮、搓▂▃▅▆█麻将
  从除◎夕开Э始,๑春节联欢晚会熬到▲零ν点,等待辞旧◣迎新的倒$计时,熬夜就☆开始Θ伴随着每一个人。接下来几天的|打牌⿻、搓≒麻〖将,基±本上都是通宵达旦。而▧熬夜,会导致人体生理Ⅴ时钟紊乱,影响体内◈荷尔蒙◣▓瘦素的分泌,而瘦素是→维持体重不超重的∮重要元素。

  暴食:在美食面前毫无◎抵抗力
  春节期间,各种美食Д横行ⓥ,①想要控制食欲很是困难。特别是对于节食减肥的人来说,长Ⅵ时间的控制食★欲,此时食欲会ё-特↙别旺盛,容易暴饮暴食。在美食〾面前,人又∫是放松的时候,也会不知Шг不觉摄取过多的食々物,摄取的∞热量自然比平И时多很多了。
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