三种晚餐天天吃等同于“自杀”

发布日期:2019-10-29

█  ≈ 

三种↔︵晚餐天天吃等同于▪&│┃ldquЗo;⿸自∮卐杀&rdquoы;(资料图)

 ㄨ 一、禁晚餐吃太Σ多:#晚餐早吃Ⅹ少患结石≯

  晚餐早吃是医л学专家向人√们推荐的保健良策。有关研究表明◤,晚餐⿻早吃可◎大大降低░尿У路结石病й的发病率。

  人的排钙ъ高峰期常在进♂๑餐后4ξ—5小时,▎▏若晚餐过晚,当排钙高┗峰期到⊙来时,人≈已上床入∷睡,尿液便潴留在输尿管、①膀↙胱、κ尿道】等Δ尿路中,不能及时θ排出体∴外,致使≌尿*中钙不断增加,Ф容易沉积π下来形成小晶体,久而☆久之,逐渐扩大【形成结石。所以,⿳๑傍晚6点左右进晚┏餐较合适。