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三种晚餐天天吃等同于“自杀”

发布时间:2019-10-29

  

三▔︴种晚餐天天吃等同▂▃▅▆█于&“⿸自杀&rdЕquo;(⿻资料图▀)▅▆

д┒ㄨ  一、禁晚餐吃太多:Ⅳ晚餐早吃少患℅结石◐

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︱︳   晚餐早吃是々医学专家⊙◁向人们推荐的└保健良策。※有关研究表明,◙晚餐Иб早吃可大大降低⊿尿路ΔУ结石病的发病率。

  №人的排钙高峰●·期↕常在进餐后۩๑4&mdяash;5小▌时,若┖晚≦餐过晚,当排钙高峰期到来时ǐ,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿⺌管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时▋排出体№外,致使尿ō中钙不断增▪加,容易沉积下来形成小〒晶体,久而久◥之,▓逐渐扩大形成结石。所以,傍晚6§点左→右进晚餐较合适。◤

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