穿助眠袜就能瘦腿助睡眠?

发布日期:2019-11-25

  

  专家指出,睡觉时如〣果穿着这种弹力袜,可能出现腿部轻度水肿甚至小腿肚会有浅表血管凸起。资料图片

  最近,一种号称具有“瘦腿”、“助睡眠&rdqu◣o;和“预防静脉曲张”三重疗效的“睡眠袜”在网络上销售火热,受到不少年轻女性的青睐。记者在╞说明书中看到这样的描述:“采用独特的纳米远红外线和静脉流动力学原理逐渐分压丹尼编织,超细柔软,舒适加◇压,じ燃烧脂肪,促进血液循环功效,帮助睡眠&⊙rdquo;。

  然而,在说明书隐晦的字眼中,记者还是发现了一些熟悉的词汇,比如“分压设计”、“静脉流动力学原理”。这些词汇√多是用在医疗上静脉曲张的保守治疗中,可见这种将“预防静脉曲张&rdquǐo;作为附加疗效,而主攻“助睡眠”和“瘦腿”的袜子实际上本身就是医用的静脉曲张袜。本来治疗静脉曲张的袜子却被人们开发出了其他方面的用途,这些用途是否有效?

≌   一问到底

  促进血液循环?睡眠时使用会制约血液循环

  在助眠袜的介绍中提到“促进血液循环&rdquoↂ;、“帮助睡眠”,那么这样的袜子究竟能不能促进血液循环呢?解放军第309医院普♣外科主任蒲永东表示,静脉曲张袜其实就是医用弹力袜,在临床上这是用来⿷辅助治疗静脉曲张和静脉深度血栓等病症使ν用的,适用于有静脉曲张、淋巴☞水肿病症的患者。一般来说,此类患者通过袜子不同压力段使血液产生回流,缓解腿部不舒服的症状。

  虽然通过压╫力使血液回流属于“促进血液循环”的一种,但是腿部的静脉血回流和人的睡眠有多大的关系呢?宣武医院神经内科副主任医师詹淑琴表示,通过弹力袜改善睡眠并不可行,并且也没有科学依据。即使是通过促进血液循环达到助眠的方法,也是以头颈部为主。通过按摩等方法使头颈部的血管舒张,神经系统处于放松状态比较有利于较快进入睡眠。但是弹力袜由于比较紧,长时间束缚腿部۩..不仅不能促进血液循环,更会使神经处于紧张状态。如果想要促进全身血液循环,放松身心,还是推荐淋浴和按摩的方▌式。

  即便εїз是有静脉曲张的患者,在睡觉时都不建议穿这种弹力袜。〧因为睡觉时腿部和心脏在同一水平面上,这时候腿部静脉压力几乎消失。弹力袜在这种情况下只能让腿部血液循环受到制约,可能出现⺌腿部轻度水肿甚至小腿肚上还会有浅表血管凸起,如果继续使用浅表血管可能发生静脉曲张。

  分压设计?和“瘦腿”本身没有关系

  很多在网络上销售的“助眠美腿袜&rdq๑uo;都打出&l※dquo;分压设计”和“静脉流动力学原理”的旗号,这些听上去有些神奇的词汇究竟代表什么呢?

  蒲永东表示,分压设计本身是针对人体在站立时越往下腿部静脉压力↖越大的问题,在制作弹力袜时使压力从上到下逐渐增加,帮助下端的静脉血回流。而根据这◈种原理设计╠╡的弹力袜实际上就是一种下紧上松的长袜。而这样的设计跟&lШdquo;瘦腿”和“助睡眠”本身并没有什么关系,完全是按照治疗静脉曲张的需要设计的。

  虽然本身并不是用来减肥的,但是弹力袜在销售上却打着瘦腿的旗子销量大增。蒲永东表示,在医学上静脉曲张袜*是没有瘦腿这一说法的。静脉曲张袜的作用有两点,一个是解决血液回流障碍,第二个就是缓解静脉高压。至于瘦腿,可能是因为静脉血液循环不善,导致⊿腿部肿胀,经过一段时间的静脉曲张袜的穿着,腿部г肿胀缓解,给人以“变瘦”的感觉。不过这种情况的局限性也很强,并不是所⊥有人都存在这样的情々况,大部分人腿部肥胖还是因为皮下脂肪比较厚。另外即便是这种原因,消肿后也不应继续使用★。

  舒适增压?根据腿围选择才能舒适

  弹力袜是一种医疗用品,在网上买了Ⅶ以后拿回〾家就能直接穿吗?记者看到网络上销售的这种弹力袜往往是均码,而型号上的区分也是以弹力作为标准,或是以布料纤维ф粗细作为区分不同弹力袜的准则。这样的区分方法让很多买家不知道哪一款是适合自己的,而很多买家为了达到更好的效果往往会选择最紧的一款,反正商家承诺弹力袜是“舒适增压”。

  蒲永东表示,弹力π袜是一Ⅷ种医疗用品,所以在选择使用时也应该有一定的标准。当患者需要使用静脉曲张袜时,医生会ↆ根┈┉据患者目≡前的情况推荐使用相应压力的袜子∧。比如一般┊┋█的可能存在静脉曲张问题的△患者,医生会推荐一级压力的袜子用于预防;而对于轻度的静脉曲◀张,医生会推荐二级压力的袜子。根据压力的大小,静脉曲张袜最大压力可以达到三级。“一般人如果买了不合适的弹力袜,会产生不舒服的感觉,更谈不上睡眠。最好是根据自己的腿围,在医生的指导下购买弹力袜。”

  提醒

  穿助眠袜未必能预防静脉曲张

  很多网络商家在推销自己的助眠袜时还顺便推销了弹力袜本来的功能——预防静脉曲Ⅹ张。很多爱美的女性也都害怕自己站得太久真的会出现静脉曲张。那么是不是真的站得太久就会出现|︴()〔〕静脉曲张呢?对此,蒲永东表示静脉曲张主要就是血管中静脉瓣◣功能出现损坏,发生的根本原因大部分是先天性的,长时间站立只是静脉曲张的一个诱因。而年轻女性也不用太过担心,静脉曲张一般的发病年龄在40岁以上,主要是因为随着年龄增大,人体内的静脉壁会出现不同程度的退化。对于一些从事需要长时间站立工作的人来说,只要注意适当休息就可以。另外久坐不¥动的人群也应该注意静脉曲张的发生。一般♀出现轻度静脉曲张后,在医生的指导下采取保守治疗的方法就可以缓解症状。记者贺潇 (来源:新京报)